Descripción:
El término vitamina fue concebido en 1912 por Casimir Funk para designar
a los factores accesorios de los alimentos necesarios para la vida. Las
vitaminas son compuestos orgánicos esenciales para la vida, pero no son
sintetizados por el cuerpo en las cantidades pequeñas requeridas. Por lo tanto,
es necesario que se obtengan en la dieta.
Clasificación:
Por lo general se clasifica a las vitaminas con base a la solubilidad, la cual hasta cierto punto determina su
estabilidad, presencia en los alimentos, distribución en los líquidos corporales y la capacidad para depositarse en los tejidos.
Las trece vitaminas que requiere el hombre están agrupadas como liposolubles (Vitamina A, Vitamina D,
Vitamina E y Vitamina K)
e hidrosolubles (Vitamina C, Tiamina,
Riboflavina, Niacina, Piridoxal
Cianocobalamina, Acido Fólico, Acido Pantoténico
y Biotina
). Las vitaminas liposolubles se almacenan,por lo tanto pueden causar toxicidad. Además, debido a esto se requiere de un
tiempo prolongado para que se agoten estas vitaminas en el cuerpo, aun sin una fuente en la dieta.
Vitaminas Liposolubles:
Las vitaminas liposolubles tienen
una función distinta y separada. La mayor parte de ellas se absorben con otros
lípidos y la absorción eficiente requiere la presencia de bilis y jugo
pancreático. Se transportan al hígado por la vía linfática como una parte de
las lipoproteínas y se almacena en diversos tejidos corporales, aunque no toda
en los mismos tejidos o en la misma cantidad. Normalmente no se excretan en la
orina.
Vitaminas Hidrosolubles:
La mayoría de las vitaminas hidrosolubles son componentes de los sistemas
enzimáticos esenciales. Muchas de ellas participan en las reacciones que apoyan
al metabolismo energético. Estas vitaminas normalmente no se almacenan en el
cuerpo en cantidades apreciables y se excretan en pequeñas cantidades en la
orina; por lo tanto, es deseable suministrar un complemento diario para evitar
su disminución y la interrupción de las funciones fisiológicas normales.
Los miembros del complejo B tienen una función esencial en el proceso metabólico de
las células vivas, tanto de plantas como de animales. Funcionan como coenzimas o como grupos prostéticos junto a
las apoenzimas.Cuatro de éstas(niacina, tiamina, riboflavina y el ácido pantoténico) son esenciales para la
derivación de energía de la glucólisis y el ciclo del ácido tricarboxílico.
Debido a las estrechas interrelaciones entre las vitaminas B, una ingesta inadecuada
de alguna puede alterar la utilización de las otras. Rara vez se observa en la
clínica la deficiencia discreta de una sola de las vitaminas.